Mandalaioga per fomentar la creativitat i viure sense estrés
Susanna Garcia Garcia
Aceptada
La combinació dels mandales i el ioga és ideal, perquè alhora que ens posem en forma i guanyem en hàbits saludables, fomentem la pròpia creativitat i imaginació en demanar als participants que entre tots i totes elaborin una estructura conjunta. Això és evident que impactaria en l'estat de salut i d'ànim de les persones participants.
El ioga és una eina per fer el cos més flexible, fort i guanyar en tranquil.litat mental.
El mandala és una eina de creativitat, meditació i concentració on normalment es proposa des d'un punt central, elaborar una figura circular.
Proposo un semestre amb una hora per setmana per portar a terme aquestes classes on podrien participar els treballadors de la Generalitat de qualsevol departament o treballadors d'altres àmbits.
Caldria un espai obert perquè tothom pogués veure el que s'està fent, però tranquil. També es podria instal.lar algun dispositiu perquè es pogués seguir la classe en línia.
Compartir